Инструкция к тесту
Вам предлагается 12 вопросов, ориентированных на самопознание личности. Свои ответы необходимо выразить в форме «да» или «нет».
Тестовый материал
- Вы унылый, редко радующийся человек.
- Вам трудно быть абсолютно беззаботным и веселым, отключившимся от всех забот.
- Вас трудно чем-то обрадовать.
- Вы оцениваете жизнь в целом пессимистично.
- В будущем вы не ожидаете радости.
- У вас часто несколько подавленное настроение.
- Жизнь вам кажется трудной.
- Вы равнодушны к анекдотам (или не любите их).
- В беседе вы скупы на слова.
- Вас часто посещают мрачные мысли.
- Хорошая солнечная погода не вызывает у вас душевного подъема.
- Вы чувствуете себя не совсем уютно в шумной, веселой компании.
Обработка и интерпретация результатов теста
Подсчитайте количество утвердительных ответов:
- если вы получили 10-12 баллов – у вас дистимия, постоянно пониженное настроение, определяющее стиль всей жизни;
- 5-9 баллов – заметна тенденция к пониженному настроению;
- 4 балла и меньше – такой тенденции в вашем эмоциональном стереотипе нет.